En ocasiones se afirma que los niños están expuestos a daños en la vuelta al colegio y se nos olvida recordar que su cuerpo tiene una capacidad de adaptación más grande de lo que podamos imaginar. El ser humano es fuerte y estos pequeños no pueden considerarse pequeños adultos, ya que tiene características diferentes a los mayores.

La ciencia no admite relación entre el dolor de espalda y el peso por cargar una mochila.

Esta frase puede parecer chocante, sin embargo, tenemos que recordar que el trayecto al colegio no supera los 30 minutos y, por tanto, el niño no afronta una etapa del camino de Santiago.

Al contrario de lo que se pueda imaginar, ellos necesitan gran variedad de estímulos y ejercicio para que su cuerpo se entrene. Cualquier tipo de ejercicio es bueno para ellos.

Sin embargo los niños están en constante aprendizaje y son esponjas tanto para lo bueno como para lo malo. El dolor es una experiencia desagradable que también puede ser aprendida si nos preparamos ante una situación peligrosa que podemos evitar. Aquí es donde entra en juego el efecto NOCEBO, donde las expectativas negativas ante una situación considerada peligrosa (cuando no lo es) desencadenan dolor en el cuerpo. Un efecto que se puede apreciar en este vídeo:

Frases  dirigidas a los niños como “Te vas a hacer daño, la mochila pesa más que tú.”, “No deberías cargar con esa mochila tan pesada.”, “No corras con la mochila puesta.”, etcétera; predisponen a los pequeños a tener miedo y generen una conducta de evitación utilizando como herramienta inconsciente el dolor.

En resumen:

  • El peso de la mochila no genera dolor.
  • Decirle a los niños que cargar con la mochila es malo, si que les genera dolor.
  • El cuerpo humano es fuerte y tiene gran capacidad de adaptación.
  • Si un niño tiene dolor al cargar la mochila no es problema de la mochila, es porque tiene otro problema que hay que buscar.
  • La educación en el dolor es un papel importante para que estos pequeños curiosos afronten la vida de la manera más saludable posible y con expectativas menos negativas.

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