Los juanetes en los pies, conocidos médicamente como hallux valgus, son una deformidad frecuente que afecta a la articulación del dedo gordo. Esta condición puede generar dolor, inflamación, durezas y cambios en la postura al caminar, especialmente al usar calzado estrecho.
Aunque los juanetes suelen asociarse con la edad, pueden aparecer en jóvenes, sobre todo si hay predisposición genética o problemas biomecánicos del pie. Además, el uso de zapatos inadecuados puede acelerar su desarrollo y aumentar el dolor.
Causas principales de los juanetes
Los juanetes se forman por una combinación de factores genéticos y mecánicos. Entre las causas más comunes se incluyen:
- Predisposición hereditaria a deformidades en los pies
- Uso prolongado de calzado estrecho, puntiagudo o de tacón alto
- Alteraciones biomecánicas, como pies planos o exceso de pronación
- Enfermedades inflamatorias, como artritis reumatoide
- Traumatismos repetidos en la articulación del dedo gordo
Síntomas de los juanetes
Detectar los juanetes de forma temprana ayuda a prevenir complicaciones más graves. Los síntomas más frecuentes son:
- Protuberancia ósea visible en la base del dedo gordo
- Dolor e inflamación al caminar o usar zapatos
- Enrojecimiento y formación de callos alrededor de la articulación
- Dificultad para calzar ciertos tipos de calzado
- Cambios en la postura que pueden afectar rodillas y espalda
Tratamiento y prevención
El tratamiento depende de la gravedad de la deformidad y el dolor:
Opciones conservadoras:
- Plantillas ortopédicas para mejorar la alineación del pie
- Calzado amplio y cómodo que reduzca la presión en la articulación
- Férulas nocturnas para mantener el dedo en posición correcta
- Ejercicios y fisioterapia para fortalecer músculos y mejorar la biomecánica
Tratamiento quirúrgico:
- Corrección quirúrgica de la articulación en casos avanzados
- Eliminación de la protuberancia ósea para aliviar dolor y mejorar la estética
Prevención:
- Evitar calzado estrecho o tacones altos
- Mantener higiene y cuidado de los pies
- Revisiones periódicas con un podólogo
Con un diagnóstico temprano y medidas adecuadas, los juanetes en los pies se pueden controlar, aliviando el dolor, evitando que la deformidad empeore y mejorando la calidad de vida del paciente.
Clínica Moncayo (Albacete) es una policlínica especializada en podología, fisioterapia y nutrición, cuyo objetivo es mejorar la vida y la salud de todos sus pacientes.